dscf5422

Le défi de la semaine faire au moins 1000 pas en plus de ceux que l’on fait pour les déplacements quotidiens.

Je n’ai pas tout à fait respecter le menu préconisé,  il faut faire avec les opportunités du marché, les aléas de la météo, … Mais les plats non exécutés ne sont que reportés donc vous aurez un jour les recettes…

Mon menu de la semaine

Mardi 10 janvier

midi : galettes de thon

soir  : velouté des sous bois et reste du cake

Mercredi 11 janvier

midi : mignonette de porc aux pruneaux

soir :  quiche sans pâte

Jeudi 12 janvier

midi : saumon & riz

soir : oeufs cocotte avec salade

vendredi 13 janvier    

midi :  poulet rôti aux pommes de terre

soir  : poulet froid salade

samedi 14 janvier

midi : bourguignon de la semaine passée

soir  : cake féta, tomates séchées

dimanche 15 janvier

midi : souris d’agneau à l’ail & romarin avec carottes frites

soir : huitres

lundi 16 janvier          

midi : nouilles sautées aux cacahuètes

soir  : reste divers avec peut être un velouté

mardi 17 janvier

midi : saltimbocca avec risotto champignons-petits pois

soir  : galettes garnies selon le frigo

Publicités